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健康中心

欢迎来到健康中心!

我们在这里为我们的校园社区促进健康教育和健康. 我们的 所有学生都可以免费获得心理健康和护理服务. 在那里 是否有四种方式与我们联系,以解决您的问题或关注有关的物理或 心理健康问题:

  1. 给我们发邮件:wellnesscenter@apps.www-999922.com
  2. 打电话给我们, (845) 341-4870
  3. 即时聊天 与我们同在。
  4. 使用我们的 询问护士的选择

我们的工作人员会在24-72小时内回复您的查询.


COVID-19疫苗 & 现在校园里所有的学生都需要助推器

不要延迟. 今天上传你的疫苗接种卡.

升压要求

纽约州州长凯西·胡赫尔宣布,新冠肺炎疫苗加强注射 所有希望在? 2022年春季学期.

谁是必需的

她的指导表明 “任何定期在校的学生(那些不是完全远离学校的学生 有资格接受加强针的学生必须在22年春季接受一针 学期. 每个学生必须在(1)个月后提供证明 本指导的生效日期或(2)该生成为该生之日起一个月 有资格接受助推器.”

你什么时候有助推器资格

在第二次注射6个月后,你就有资格获得一次助推器 新冠肺炎疫苗方案(Moderna或辉瑞)是在1次注射后的2个月后进行的 约翰逊 & 约翰逊疫苗.

重要的日子

所有符合条件的皇冠官方APP下载橙色学生必须向健康中心提交他们的助推器信息 中心不迟于一月一日星期一. 31.

在2月2日获得资格的学生. 1或以后必须提交加强针的证明 符合资格后一个月内(31天).

何处上传疫苗接种记录

学生可能 在这里上传助推器信息.

升压诊所

奥兰治县卫生部正在全国范围内提供辅助诊所. 为命运. 时间和地点访问他们的网站: http://www.orangecountygov.com/2038/Vaccine


 

 

新特点:问护士

我们的护士可以回答您关于常见健康问题的问题,包括 COVID-19,感冒和流感,免疫要求,健康保险,转诊 提供医疗服务,戒烟,等等. 如果你有问题, 问一个护士. 

COVID-19期间保持健康的44种方法

重要的是,我们都要尽我们所能保持健康,避免感染冠状病毒 病毒COVID-19. 这些常识性的步骤可以显著增加你的机会 保持健康:

了解COVID-19如何传播:

1.     这种病毒主要在密切接触的人之间传播 通过呼吸飞沫相互接触(在约6英尺内) 当一个受感染的人咳嗽或打喷嚏,说话或唱歌.

2.     这些液滴会落在附近人的眼睛、嘴巴或鼻子里, 或者可能被吸入肺部.

3.     最近的一些研究表明,COVID-19可能由以下人群传播 没有出现症状(无症状)且感觉良好. 你可以把COVID-19传播到 其他人即使你不觉得不舒服.

你的最佳防御:从一开始就避免暴露!

接种COVID-19疫苗! 目前有三种疫苗. 有关时间和地点的信息 你可以去医院接种疫苗 纽约州卫生部网站. 了解接种疫苗后的情况 请访问CDC的信息页面.

另外:

1.     穿 布的脸盖 在公共场合捂住嘴和鼻子例如,去学校、杂货店等.

2.     布面罩是为了在你被感染时保护其他人, 还有你自己.

3.     不使用医护人员使用的口罩.

4.     布面覆盖物不应该放在2岁以下的儿童,任何人 谁有呼吸困难,或失去意识,丧失行动能力或其他能力 无需协助即可取下口罩.

5.     保持面罩清洁. 根据需要清洗.

6.     妥善处理用过的面罩.

7.  工作场所的面罩: 行政命令202.16 指示雇主免费为关键工人提供口罩 当与公众互动时.

8.     企业可以拒绝入境: 行政命令202.34 授权企业拒绝不戴口罩或面罩的个人进入. 

9.  保持社交距离:与他人保持至少6英尺的距离人队.

10.  尽量避开拥挤的地方.

11.  经常用肥皂和水彻底洗手.

12.  洗至少20秒(唱两遍生日快乐歌以计时).) 

13.  一定要擦洗你的手指间和指甲下面. 

14.  在处理食物之前和之后,打喷嚏或咳嗽后,或使用后要清洗 浴室.

15.  从外面的地方回家后立即清洗.

16.  与他人或外界物体接触后,应立即清洗.e. 杂货, 外卖、邮件等. 

17.  如果肥皂和水没有现成的,使用洗手液含有 至少60%的酒精.

18.  覆盖双手的所有表面,相互摩擦,直到双手感到干燥.

19.  避免用未洗的手触摸眼睛、鼻子和嘴.

20. 咳嗽或打喷嚏时,用弯曲的肘部或纸巾遮住.

21.  立即丢弃用过的纸巾.

22.  确保你有足够的休息.

23.  吃健康食品.

24.  喝大量的液体,最好是水.

25.  深呼吸,伸展身体,冥想.

26.  定期锻炼.

27.  走出去(即使你避开人群). 

28.  如果你觉得不舒服,就呆在家里. 

29.  避免接触他人,尤其是老年人或免疫力低下的人.

30.  如果你出现发烧、咳嗽、气短、身体疼痛等症状, 头痛、疲惫、突然失去味觉或嗅觉:

31.  不去急诊室、医院、急诊或医生的办公室. 

32.  打电话给你的医生,询问如何寻求适当的治疗. 

33.  继续保持自己和别人之间6英尺的距离. 布面罩 这不是社交距离的替代品吗.

34.  每天清洁和消毒经常接触的表面:

35.  这包括桌子、门把手、电灯开关、台面、把手、桌子、 电话、键盘、马桶、水龙头和水槽.

36.  如果表面很脏,清洗它们.

37.  消毒前使用洗涤剂或肥皂和水.

38.  从可靠来源获取COVID-19相关信息:

39.  疾病控制中心

40.  世界卫生组织

41.  纽约州卫生部

42.  皇冠官方APP下载橙色分校网站上的COVID-19资源

43.  皇冠官方APP下载网站

44.  您可以将问题通过电子邮件发送给健康中心的护士 wellnesscenter@apps.www-999922.com

 

危机服务

有危机需要紧急援助的学生在我们的工作时间之外 (星期一至星期五上午八时三十分至下午四时三十分)应联络下列资源:

粮食银行和粮食援助

食物的照片

通过参观可以找到食物银行的地点或食物资源 www.auntbertha.com 或拨打“为什么饥饿”热线1(800)5-HUNGRY.

奥兰治县有几家食品银行为那些难以获得食物的人提供帮助 足够的食物. 如果你想在附近找到一家食品银行,那就去吧 regionalfoodbank.净 然后输入你的邮政编码. 或者去橘子郡的食物银行和避难所看看 县. 

申请食物援助

纽约补充营养援助计划(SNAP)(以前称为 食品券计划)帮助你和你的家人购买健康所需的食物. 你 能从大多数杂货店和其他卖食物的零售商那里买到食物吗. 如果你遇到 你会得到一张特殊的借记卡(称为EBT卡)。. 的 EBT卡上已经有一定金额的钱来支付食物. 量 你从卡上获得的钱可能取决于三件事:

  • 所有来源的家庭收入(挣得的和不劳而获的),比如你的收入 一份工作、社会保险、社会保险或兴趣
  • 你家有几口人
  • 你住在哪里

你可以在大多数杂货店、某些老年中心和一些餐点使用这张卡 送餐服务,如送餐服务. 它的工作原理和普通的借记卡一样. 你用这张卡购买食品杂货,费用会从总金额中扣除 在卡片上. 每月在您的EBT卡上存入更多的钱.

如欲查询资格,请浏览 纽约补充营养援助计划(SNAP)

流感资讯

全体教职员工和学生们请注意:

你可能更容易感染流感和COVID-19. 保护你自己和 通过接种流感疫苗来预防流感. 接种疫苗的人越多 人们的保护. 欲知更多详情,请浏览 疾病预防控制中心网站.

感冒和流感季节即将来临. 此外,冠状病毒COVID-19 没有消失. 我们鼓励校园社区的所有成员保护自己 还有一些是由于疾病. 这将有助于预防广泛的疾病和保持我们的 社区资源,以管理COVID-19大流行.

以下是一些建议:

打流感疫苗!

  • 橘子郡卫生部根据纽约州卫生部 指南,建议每个6个月以上无禁忌症 尽快接种季节性流感疫苗.
  • 最好在9月和10月接种疫苗 流感活动开始.
  • 我们强烈建议儿童,孕妇和那些患有流感的人接种流感疫苗 慢性健康状况,以及65岁及以上的人群可能增加 患流感并发症的风险.
  • 所有卫生专业的学生,以及从事卫生保健工作的学生和雇员 强烈鼓励工人接种流感疫苗. 在一些程序中,这是 强制性的. 与你的导师确认.
  • 你可以通过你的医疗保健提供者和许多当地药店获得疫苗 访问Vaccinefinder.Org网站查找疫苗接种地点.
  • 注:健康中心今年不能提供流感诊所.
  • 大多数保险计划都包括疫苗的费用.

如果您没有保险:

  • 橘子郡卫生局将为这些人提供流感诊所(TBA日期) 那些没有保险. 详情请致电. 此外,一些药店也提供这种服务 这是免费疫苗的代金券,所以你可能会想打电话去看看有没有可能.

使用校园清理应用程序监控您的健康状况,并遵循提示.

如果:

  • 你感觉不舒服
  • 你的体温不低于100度
  • 你发烧,喉咙痛,咳嗽,流鼻涕和/或鼻塞,身体疼痛,头痛, 发冷、疲劳

如果你生病了:

  • 尽量避免与他人接触. 不可避免接触时,应佩戴口罩.
  • 经常用肥皂和水洗手至少20秒或使用洗手液.
  • 咳嗽或打喷嚏时用纸巾盖住,然后把纸巾扔进垃圾桶.
  • 多喝水,在允许的情况下吃有营养的食物,尽可能多休息.
  • 清洁和消毒经常接触的物体和表面.
  • 清洁和消毒经常接触的物体和表面
  • 寻求医疗照顾的原因:
  • 呼吸困难,呼吸短促,呼吸急促
  • 胸部或腹部的疼痛或压迫
  • 意识丧失意识混乱或失去知觉
  • 严重或持续的呕吐或腹泻

在24小时内不发烧(不退烧)后返回学校或工作 药物).

实践的预防:

继续开展新冠肺炎疫情防控工作.e. 勤洗手,社交 与人交往时保持距离,戴口罩. 这也可以防止 流感和其他季节性传染病.

欲了解更多建议,请咨询您的医疗保健提供者或联系健康中心 请致电(845)341-4870或wellnesscenter@apps.www-999922.com周一至周五上午8:30 -下午4:30.

请与家人和朋友分享这些信息.

卫生专业的学生们请注意:上传2020-2021年流感的文件 通过我们的疫苗 门户网站.

在COVID-19暴发期间管理压力和心理健康

查看我们的 “在COVID-19疫情期间管理压力”(PDF) 由莫林·弗莱厄蒂,M.A., LMHC 


COVID-19的爆发可能会给许多人带来压力. 害怕和焦虑 未知是自然的,但重要的是照顾好你的身体和精神 这段时间的健康状况. 

传染病爆发期间的压力可能包括:

改变睡眠或饮食习惯.

担心健康和财务问题.

失眠.

如何适应在线学习或与同学、朋友、日常生活的分离 活动.

已有心理或身体健康状况的患者症状增加 问题.

缓解焦虑的小贴士

得到足够的休息.

保持锻炼.

吃得好.

限制接触与COVID-19相关的媒体报道和社交媒体.

认清什么是你能控制的,什么是你不能控制的.

在网上上课或在家工作时,保持正常的时间表.

练习正念.

正确看待当前形势,与家人和朋友保持联系.

得到准确的信息

一定要从可靠渠道获取新冠肺炎相关信息. 有很多 错误的信息和相互矛盾的消息的传播会增加 焦虑和抑郁. 以下网站是最新资讯的可靠来源: 


在疫情期间,学生可以接受个人咨询

与新冠肺炎相关的压力或其他个人问题的个人咨询是最重要的 我们的学生可以通过远程咨询或电话.

感兴趣的学生可以给皇冠官方APP下载橙色的心理健康顾问Maureen Flaherty发邮件 安排约会在 莫林.flaherty@apps.www-999922.com.

这项服务是免费的. 

与精神健康无关的关于COVID-19的问题和担忧应予以关注 请通过电子邮件发给我们的护理人员 wellnesscenter@apps.www-999922.com. 我们的一个护士会回应.

新的学生虚拟支持小组!
健康中心正在为学生提供一个为期八周的支持小组 支持和帮助周围的挑战是一个大学生期间 COVID-19大流行. 讨论的主题包括:孤独,悲伤,形成 友谊和关系,同时保持社交距离,以及其他挑战 一名网络大学生.

日期:从2020年10月15日星期四开始的每周会议

时间:11点一个.m. – 11:50 a.m.

这个小组将由健康中心顾问Maureen Flaherty, LMHC协助.为 更多信息或插槽预订,请联系Maureen Flaherty 莫林flaherty@apps.www-999922.com.


在COVID-19疫情期间保持心理健康
COVID-19疫情对心理健康的影响

随着新型冠状病毒(COVID-19)的爆发,重要的是要采取行动 照顾好自己的身心健康. 在此期间:

  • 随着身体健康、经济担忧和社会变化,压力水平更高 对一个人的幸福产生影响.
  • 焦虑、恐惧和不确定感的增加是正常的.
  • 有很多变化,这些变化可能会带来压力和焦虑.
  • 你生命中的其他人可能会变得痛苦并向你求助
  • 你可能会在睡眠和饮食方面遇到困难或改变
  • 那些之前就有身体或心理健康问题的人可能会经历这种增长 是由于压力引起的症状
     

这些因素和许多其他因素可能会导致痛苦和焦虑的感觉, 这段时间可能会让你觉得很难管理自己的生活. 如果你有治疗 计划或行之有效的应对策略,请在那段时间继续使用.

应对新冠肺炎带来的压力和焦虑的小贴士:

  • 减少媒体对COVID-19的报道.
  • 认清你能控制什么,你能做什么
    • 虽然我们无法控制眼前的局势,但我们确实能控制 我们采取的保护自己和练习自我照顾的步骤.
  • 照顾好你的身体健康:深呼吸,伸展身体,然后
    • 吃健康、均衡的
    • 锻炼
    • 走出去(即使你避开人群).
    • 尽量呼吸大量的新鲜空气
  • 参加一些你喜欢的活动
    • 在这种时候保持一种正常的感觉是很重要的
  • 联系你的家人、朋友和其他人,谈论你的
  • 积极思考,提醒自己要有韧性
    • 大多数人高估了他们将如何受到负面事件的影响,并低估了 他们应对压力的能力
    • 提醒自己用健康的方式处理压力
    • 提醒自己,随着时间的推移,情况会过去,你也会
  • 接受焦虑、担心和焦虑的感觉
    • 描述一下你当时的感觉或者
    • 承认你的感受,不要去评判
    • 在此刻面对焦虑会导致较少的焦虑
  • 用可靠来源的事实武装自己:
    • 世界卫生组织(WHO)、疾病控制中心(CDC)和纽约 建议国家卫生部门获得准确的信息.
  • 纽约希望项目:应对新冠肺炎
    • 为奥兰治县居民提供情感支持 
    • 欲获得信息、教育、情感支持和资源链接,请拨打电话 . 西班牙语资源也可用. 
    • 免费和保密

个人谘询服务继续

个人辅导课程将继续提供给可能 在2019冠状病毒病大流行带来的学术或个人挑战中挣扎 一个偏远的能力. 咨询会议通过符合HIPPA的Zoom会议进行 或通过电话. 预约时间请联系健康中心的心理健康部 莫林·弗莱厄蒂顾问,LMHC 莫林flaherty@apps.www-999922.com. 我们的营业时间是星期一到星期五上午8:30 -下午4:30. 电子邮件信息 下班后将于下一个工作日归还.


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“这是美国的责任,”奥兰治县的性侵犯预防运动

奥兰治县自豪地成为美国第一个加入 白宫2014年“不收钱”竞选活动旨在提高人们对性侵犯的认识. It's On Us是一场文化运动 旨在从根本上改变我们思考和谈论性侵犯的方式,尤其是性侵犯 在大学校园里. 这是一个战斗口号,邀请每个人站出来并认识到这一点 解决方案从我们开始. 这场运动试图重塑对话的氛围 在某种程度上,性侵犯赋予每个人权力、教育和参与,让他们做一些事情, 无论大小,都要防止它. 有关更多信息,请访问 在美国网站上.

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皇冠官方APP下载橙色分校是一个无烟校园

学院的吸烟政策禁止在校园内使用烟草制品,除了:

  • 任何学院拥有和编号的停车场(米德尔顿)
  • 塔和枫树建筑之间的广场/庭院区域(纽堡)
  • 校园步道的第一街入口(纽堡)

想要辞职? 在健康中心买一个免费的戒烟工具,访问 纽约州吸烟者戒烟热线,或拨打1-866-NY-QUITS

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通知不歧视

澳门皇冠官方app不存在种族、肤色、 籍贯,宗教,信仰,年龄,残疾,性别,性别认同 取向,家庭状况,怀孕,易感基因特征,军队 身份,退伍军人身份,家庭暴力受害者身份,犯罪前科或任何 其他受法律保护的类别. 学院遵守联邦和州的所有法律 权利法禁止公立高等教育机构中的歧视.

关于这一非歧视政策的查询可针对:

虹膜Martinez-Davis
民事权利合规专员
南大街115号, 米德尔顿 NY 10940
(845) 341-4662
虹膜.martinezdavis@apps.www-999922.com